Is that rain on the roof?

December 4, 2017

What is that sound? Isn't that the way as we're putting on our shoes, the rain begins? Fortunately today it was just light and misty, which was somewhat refreshing as I worked out the stiffness in my legs, back and joints from gardening most days this week. I take 10 to 20 minutes to get into my stride these days but when I'm planning to run about 80 minutes at a reasonably steady pace I feel good just starting slowly knowing I'll have an hour of comfortable aerobic effort. I worked my way down toward Sandspit wharf with just the sound of birds in the trees and the odd neighbour driving by. Some toot to acknowledge me as they whiz by but I don't always recognise the driver as I cautiously watch my footing on the edge of the roadway. Sandspit Road has much less traffic than Mahurangi East Road to Snells Beach and therefore feels safer and is more enjoyable. With bush all around me I don't see the water for the first 5 minutes or so, after which I run around the edge of the spit. Most days, it is just me out there running along with the walkers and the dog-walkers: the long distance runner alone with his thoughts. As an INFJ (refer Myers Briggs) I'm ok alone, although I'm likely to be the most extrovert of introverts you'll ever meet. I look forward to engaging with other fitness fanatics out on the trails, don't you? 

 

ランニングシューズを履いていると、何?あの音は?ひょっとして雨?そんなことがあります。今日はたまたま霧雨だったので雨は心地よく体を冷やしてくれて一週間ガーデニングで疲れた足、腰の筋肉、関節をほぐしてくれました。近年は自分のリズムで走れるまで10から20分かかりますが、80分ぐらいほどいいスピードを維持して走る分には最初ゆっくり走るのはウオームアップにもってこいだと思います。サンドスピット波止場へのくだり坂を林の中の小鳥のさえずりを聞きながら、またたまに通り過ぎる近所の車を耳にしながら降りて行きました。中には車のクラクションを鳴らして滑走していく人もいますが、足元を気にして走っている僕は車の主が誰かわからないことが多いです。サンドスピットロードはマフランギイーストロードより車の通行量が少ないので安全で楽しめます。辺りは森林なので岬の周辺を走る5分ぐらいは全く海は見えません。僕は大抵一人で色々なことに思いを馳せながら走っているのですが、散歩していたり、犬の散歩をしている人と出くわします。マイヤーズブリッグスの人格診断では僕はINFです。この手の人間は一人でも平気ですが消極的な性格の内では最も積極的なタイプなんだそうです。なので、体力に自信のあるあなた、是非一緒にトレーニングしましょう!楽しみにしていますよ。

 

 

 

 

 

 

 

す。

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